夏日炎炎，老人常說(shuō)入伏三不做，一年病不占，不能做什么嗎？為入伏做準(zhǔn)備 首先不貪涼，伏天天熱，往往貪涼容易風(fēng)熱感冒，尤其對(duì)于老人和孩子更為嚴(yán)重，如苦瓜和綠豆湯； 其次，不暴露，不在太陽(yáng)下暴曬，紫外線強(qiáng)烈，做好防曬，防曬服。夏天夜里要保護(hù)關(guān)節(jié)肚子不著涼； 三餐不能不規(guī)律，我們應(yīng)該每日三餐僅是，多吃蔬菜水果和粗糧。此外夏天容易出汗，多喝水補(bǔ)充水分。 最后，此外夏天容易出汗，我們也可以借鑒國(guó)學(xué)智慧，因人因地調(diào)節(jié)。只要我們正確對(duì)待夏季，保持良好生活狀態(tài)，就能度過(guò)一個(gè)愉快的夏季！ 好的習(xí)慣可以貫穿一年，所以不要忘記老人的教誨！ |
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