今天回老家看望83歲的老爸老媽，在我家院子坐著七八個(gè)75歲-94歲的老人拉家常。看見(jiàn)我回來(lái)了，大家的話題轉(zhuǎn)成我很孝順，經(jīng)?；貋?lái)看父母，鄰居94歲的奶奶說(shuō)，他孫兒過(guò)年到現(xiàn)在不沒(méi)見(jiàn)到人影，我把買(mǎi)回來(lái)的哈密瓜去了裝盤(pán)拿出來(lái)，大白兔奶糖拿出來(lái)，紅棗也當(dāng)零食了。

發(fā)現(xiàn)94歲的奶奶愛(ài)吃糖，連吃了兩個(gè)糖。說(shuō)她也想吃哈密瓜，但是假牙沒(méi)戴，啃不動(dòng)，但糖可以含著吃，甜甜的，真讓人開(kāi)心。

我問(wèn)了問(wèn)鄰居奶奶平時(shí)吃什么，我也想學(xué)習(xí)一下。因?yàn)樗?4歲了，身體一直很好，不知道什么是三高，沒(méi)有大病，在我們陽(yáng)的時(shí)候她沒(méi)陽(yáng)。沒(méi)打過(guò)疫苗，也沒(méi)有跟家人隔離，還給70歲的兒媳婦做飯。那時(shí)，我爸媽都陽(yáng)了的。

于是大家跟我說(shuō)了說(shuō)鄰居奶奶的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

一、鄰居奶奶吃豬油，腌菜，粗茶淡飯

大家說(shuō)奶奶那一代人其實(shí)沒(méi)啥好吃的，以前炒菜油都沒(méi)有，后來(lái)有塊肥肉，炒菜時(shí)在鍋里刷一下炒一個(gè)青菜就覺(jué)得是開(kāi)葷了?，F(xiàn)在條件好了，炒菜可以放一大勺豬油，炒的菜香噴噴，綠油油的，現(xiàn)在社會(huì)真是太好了。

即使條件好了，但奶奶依然愛(ài)吃自己做的腌酸菜，蘿卜干，大頭菜干炒五花肉?？釔?ài)吃咸魚(yú)，覺(jué)得很香，一小塊能下一碗飯。一星期喝一兩次排骨湯，中午喝，晚餐吃土瓜稀飯，好消化。

二、奶奶有時(shí)候抽幾口汗煙，睡前喝二兩自己釀小黃酒

奶奶在想爺爺?shù)臅r(shí)候抽幾口汗煙，以前不抽，在爺爺過(guò)世后偶爾抽幾口，她一個(gè)人生活了12年。

每晚睡著喝一小杯自己釀的黃酒，她說(shuō)這個(gè)習(xí)慣有50年了吧，在睡前泡腳時(shí)，喝一小杯黃酒，配幾顆炒花生，喝了之后身子很暖，好睡覺(jué)了。反正酒自己會(huì)釀，不用花錢(qián)買(mǎi)，喝著喝著就習(xí)慣了。

三、奶奶有午睡習(xí)慣，早睡，早起

奶奶在夏天一般早上5點(diǎn)起床做飯，6點(diǎn)之前吃早飯。跟爺爺一起下地干活。晚上料理好家務(wù)一般9點(diǎn)半睡覺(jué)。

入冬后天氣寒冷，一般5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)半吃早飯，下地干活，晚上8左右就上床躺著一會(huì)就睡著了。

奶奶一直有午休的習(xí)慣，每天吃完午飯，收拾好碗筷，喂完雞鴨狗，便午休一個(gè)半小時(shí)左右，她說(shuō)那樣干活不累，精氣神足，不耽誤干活速度。

四、奶奶很勤勞，心態(tài)好，不管事

奶奶一輩子很勤勞，家里家外的活都包了，爺爺是個(gè)1米5，身材矮小的人，而奶奶是1米68的大高個(gè)，家里啥事都跟爺爺搶著干，翻地，爬土，播種，施肥，收割，砍柴，挑擔(dān)等，跟爺爺一起支撐著一家人的生活。

即使94歲了，奶奶家的灶臺(tái)，桌椅板凳都擦得很光亮。沒(méi)有打磨過(guò)的桌子，椅子，被奶奶擦得像是被打磨了一樣光滑。

奶奶心態(tài)很好，總是樂(lè)呵呵的，沒(méi)跟爺爺吵過(guò)架。不怎么管別人的閑事。也不參與他人的八卦事。誰(shuí)家有紅，白，喜事，到她家通知她了才知道去幫忙。誰(shuí)家嬸娶了，誰(shuí)家孩子考上大學(xué)了，誰(shuí)又買(mǎi)房了，買(mǎi)車(chē)了，都跟她沒(méi)有關(guān)系，不眼紅，也不攀比。

奶奶有三個(gè)兒子，兩個(gè)女兒，誰(shuí)家的孩子讓她幫帶，她幫忙拉扯一把，讓孫兒們冷不著，餓不了。沒(méi)說(shuō)那個(gè)兒媳好或不好，種的菜吃不完了，說(shuō)一聲，讓他們自己過(guò)來(lái)拔。

奶奶總是說(shuō)兒孫自有兒孫福，讓他們自己去過(guò)他們的小日子，沒(méi)有辦法操心那么多事。

奶奶家有片桃樹(shù)林，請(qǐng)村里人施肥和管理，除了開(kāi)去，每年有20000的收入。能夠自己生活，子女給她錢(qián)都不要。

奶奶一生簡(jiǎn)樸，消費(fèi)欲望低。子女給買(mǎi)新衣服，吃的用的，總說(shuō)夠了，夠了，吃不完，用不完，浪費(fèi)了。

我們村的老人生活習(xí)慣都鄰居奶奶差不多，吃豬油，吃咸魚(yú)，腌菜，抽煙，喝酒，也不講究營(yíng)養(yǎng)均衡，從不吃保健品，營(yíng)養(yǎng)品。跟科學(xué)養(yǎng)生背道而馳，卻能長(zhǎng)壽，恐怕連養(yǎng)生專家都說(shuō)不出個(gè)所以然。