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每日爆料

如何情感互動中獲得“心理滋養(yǎng)”
心理學(xué)視角下的情緒價值，是應(yīng)擁有“看見情緒、接納情緒、滋養(yǎng)關(guān)系”的能力。它不是“討好”，也不是“偽裝積極”，而是基于對“人有情緒需求”的尊重，通過共情、理解與支持，幫對方(也幫自己)在情感互動中獲得“心 ...
2025-9-2 16:14
貧血的人應(yīng)該怎樣補鐵
鐵是合成血紅蛋白的重要原料，當(dāng)鐵攝入量不足、吸收量減少、需求量增加、鐵利用障礙或丟失過多時，會導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，進而引發(fā)貧血。鐵劑是治療缺鐵性貧血的重要藥物，但很多患者在服用過程中常因用藥細節(jié)不當(dāng) ...
2025-9-1 16:09
睡覺時經(jīng)常抖動 身體是怎么了
盡量避免趴著睡、蜷著睡，這時會使胸腔被直接壓迫，心臟、肺部容易出現(xiàn)不適感，當(dāng)胸悶、呼吸不順暢時會引發(fā)臨睡肌抽躍癥。
2025-8-29 16:43
息肉需要做手術(shù)嗎？會癌變嗎？
有時會出現(xiàn)息肉、囊腫、增生、結(jié)節(jié)等字眼。畢竟是身體內(nèi)長了一些“多余”的東西，大家心中難免忐忑，需要做手術(shù)嗎？會癌變嗎？
2025-8-27 18:44
吃素不吃肉有哪些健康風(fēng)險
只吃素可能會增加營養(yǎng)不良、貧血的風(fēng)險，還會增加肌少癥和骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。
2025-8-27 18:41
高度近視患者更易罹患白內(nèi)障
中國，近視患者數(shù)量龐大，其中不乏高度近視者。近視度數(shù)超過600度即為高度近視。記者25日獲悉，許多高度近視患者從小視力不佳，給生活和求學(xué)、求職帶來困擾，隨著年齡增長，高度近視患者更易罹患白內(nèi)障，視力更雪上 ...
2025-8-26 14:56
重慶市推進健全青少年心理疏導(dǎo)機制
重慶市健全青少年心理疏導(dǎo)機制改革工作推進會召開。重慶市將聚焦“青少年心理健康水平全面提升”總體目標(biāo)，進一步完善各層級各領(lǐng)域目標(biāo)體系、工作體系、政策體系、評價體系 ...
2025-8-26 14:53
ISO發(fā)布《兒童保育用品—通用安全—第2部分—機械危害》國際標(biāo)準(zhǔn) ...
據(jù)國家市場監(jiān)督管理總局網(wǎng)站消息，近日，國際標(biāo)準(zhǔn)化組織(ISO)正式發(fā)布《兒童保育用品—通用安全—第2部分—機械危害》國際標(biāo)準(zhǔn)。
2025-8-26 14:49
為什么“小米粥”會成為生病時的首選食物？
除了提供易于吸收的能量，小米粥還富含B族維生素和礦物質(zhì)。B族維生素對于促進代謝、維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作和促進造血功能有積極作用，這些對于生病期間身體的修復(fù)和體力恢復(fù)都很有幫助。 ...
2025-8-26 14:43
秋天潤肺止咳、抗衰老 杏仁好處多多
杏仁不僅是美味的食物，還具有很高的藥用價值。杏仁蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，易消化，是一種食用價值非常高的植物蛋白。
2025-8-25 16:13
太極、氣功等中國傳統(tǒng)功法為全球健康貢獻智慧
太極與氣功是中醫(yī)藥文化走向世界的“鮮活載體”。上海中醫(yī)藥大學(xué)李潔研究員23日對記者表示，通過基層實踐基地建設(shè)、國際合作項目推進、多語種媒體宣傳等多層次推廣，“太極健康”正逐步將中國傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧融入全球健 ...
2025-8-25 16:10
刷牙提示：睡前必須刷，早上也要刷
很多人有這樣的生活經(jīng)歷，忙了一整天，結(jié)束了一天的打工生活，實在是沒有力氣再洗漱，倒頭就睡；突然聽到鬧鐘睜開惺忪的睡眼，哪有時間刷牙，因為下一秒已經(jīng)抓起一塊面包奪門而出。 ...
2025-8-22 16:16
秋天養(yǎng)生：調(diào)和五味、滋養(yǎng)肺陰
秋天養(yǎng)生怎么吃？記住“少辛增酸”4個字，抓住“調(diào)和五味、滋養(yǎng)肺陰”的關(guān)鍵，既能順應(yīng)節(jié)氣變化，又能為冬季健康打基礎(chǔ)。
2025-8-21 16:45
生活方式對人們的健康和壽命起到了主要作用
生活方式對人們的健康和壽命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遺傳、社會因素、醫(yī)療條件及氣候的影響。
2025-8-20 18:20
為什么會陷入情緒內(nèi)耗 情緒內(nèi)耗的典型表現(xiàn)
在情緒中掙扎、反復(fù)糾結(jié)、焦慮疲憊、原地打轉(zhuǎn)……日常生活中，人們或多或少會陷入到情緒內(nèi)耗中，如何跳出情緒的牢籠，成為心理健康的重要課題。 ...
2025-8-20 18:19

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