中央氣象臺(tái)今天6時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，全國(guó)多地紫外線指數(shù)達(dá)到最高級(jí)別(5級(jí))。防曬裝備花式登場(chǎng)的同時(shí)，有人會(huì)有疑問(wèn)，不怕曬黑是不是就無(wú)需防曬？事實(shí)上，強(qiáng)烈的紫外線正在悄悄傷害你的皮膚健康！日光性皮炎這個(gè)“隱形殺手”潛伏在炎炎夏日里，稍不注意就會(huì)找上門(mén)來(lái)。

△中央氣象臺(tái)發(fā)布的最新紫外線指數(shù)情況

　　當(dāng)皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下

　　不僅可能出現(xiàn)紅腫、灼熱等癥狀

　　嚴(yán)重時(shí)還會(huì)起水泡、脫皮

　　告別日光性皮炎

　　這些知識(shí)你應(yīng)該知道↓

　　什么是日光性皮炎？

　　日光性皮炎，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就像是一場(chǎng)肌膚與陽(yáng)光之間的“戰(zhàn)爭(zhēng)”。當(dāng)我們的皮膚受到強(qiáng)烈的紫外線照射時(shí)，就會(huì)引發(fā)一場(chǎng)“炎癥風(fēng)暴”，導(dǎo)致皮膚紅腫、疼痛，甚至出現(xiàn)水皰、脫皮等癥狀。

　　根據(jù)發(fā)生機(jī)理，日光性皮炎大體上可以分為兩類(lèi)：日曬傷和多形性日光疹。

　　日曬傷：專(zhuān)業(yè)的說(shuō)法是一種“光毒性反應(yīng)”，與過(guò)敏無(wú)關(guān)，任何人在烈日下曝曬，如果超出皮膚的耐受極限都可能發(fā)生。

　　多形性日光疹：專(zhuān)業(yè)的說(shuō)法叫作“光變態(tài)反應(yīng)性皮膚病”，其實(shí)就是一種過(guò)敏反應(yīng)，過(guò)敏體質(zhì)的人容易發(fā)生。太陽(yáng)光帶來(lái)的紫外線輻射是誘發(fā)多形性日光疹的主要原因。

　　日光性皮炎的常見(jiàn)誘因有哪些？

　　日光性皮炎的常見(jiàn)誘因主要有以下四種：

　　紫外線過(guò)度暴露：UVA(長(zhǎng)波紫外線)穿透力強(qiáng)，可直達(dá)真皮層，全年均存在；UVB(中波紫外線)夏季強(qiáng)度高，直接灼傷表皮細(xì)胞。

　　光敏性物質(zhì)接觸：食用野菜、柑橘類(lèi)水果或藥物；接觸化妝品中的香料、防腐劑等。

　　皮膚屏障脆弱：敏感肌、濕疹患者角質(zhì)層較薄，更易受紫外線損傷。

　　遺傳因素：部分人群因基因缺陷，導(dǎo)致皮膚對(duì)紫外線異常敏感。

　　如何預(yù)防日光性皮炎？

　　日光性皮炎是常見(jiàn)的季節(jié)性皮膚病，只要掌握正確的預(yù)防方法，就能有效地應(yīng)對(duì)它。

　　做好皮膚的日常防護(hù)，尤其是發(fā)生過(guò)日光性皮炎的人，在紫外線漸強(qiáng)時(shí)，外出時(shí)要做好暴露部位的防護(hù)，如撐遮陽(yáng)傘、佩戴寬邊遮陽(yáng)帽及深色墨鏡、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、涂抹防曬用品。

　　盡量避免在10:00至14:00紫外線照射最強(qiáng)的時(shí)間段外出。

　　做好防曬措施的情況下，在烈日下活動(dòng)時(shí)建議不要超過(guò)2小時(shí)。

　　如進(jìn)行海水浴，在出水后，用溫水、柔和的洗護(hù)用品對(duì)全身進(jìn)行洗滌。

　　此外，一些蔬菜、藥物、化妝品等，也可能增加皮膚對(duì)紫外線的敏感性，進(jìn)而誘發(fā)日光性皮炎。

　　如果已經(jīng)出現(xiàn)癥狀怎么辦？

　　如果癥狀較輕，可用濕毛巾冷敷皮膚患處，以鎮(zhèn)痛并減輕不適，同時(shí)避免再次日曬。

　　皮膚曬后容易產(chǎn)生水皰，小水皰可自行吸收，大水皰可前往社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)用無(wú)菌針頭抽吸。

　　如果患處感覺(jué)疼痛、瘙癢，切忌用手搔抓，避免二次損傷和感染。

　　如果出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受抗過(guò)敏治療。