經(jīng)常坐涼的地方是有可能引發(fā)痔瘡的，對于本身就有痔瘡的患者來說，可能還會導致癥狀的加重。因為經(jīng)常接觸涼爽的溫度或環(huán)境，就有可能導致痔瘡靜脈回流不暢，從而形成痔瘡淤血或使痔瘡癥狀加重。此外，著涼后可能引發(fā)腸易激綜合征，表現(xiàn)為反復腹瀉，大便次數(shù)增多，也會對肛門產(chǎn)生刺激而導致痔瘡急性發(fā)作。痔瘡出現(xiàn)后，需要用溫水坐浴緩解痔瘡癥狀。堅持每天坐浴1~2次，可促進痔瘡靜脈回流。在保守治療無效的情況下，需要及時實施手術治療。痔瘡發(fā)病期間，患者還應保證清淡飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢，忌常坐涼處。

冬季怎么預防痔瘡好？

舉骨盆運動：仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1～3次，每次20下。

提肛運動：全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌添上腭，同時肛門向上提收。像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。

旋腹運動：仰臥，兩腿自然伸展，以氣海B（臍下一寸處）為中心，用手掌作旋轉運動；逆時針旋轉20～30次，順時針旋轉20～30次，先逆后順旋轉。