前段我講過一個養(yǎng)腎的話題，然后很多網(wǎng)友評論，說什么“中醫(yī)提倡禁欲，這樣對男人健康”，“禁欲能養(yǎng)腎長壽！”雖然確實有一些人提倡禁欲養(yǎng)生，但這可不是中醫(yī)的說法！

我們中醫(yī)講究的是陰陽調(diào)和，這房事就是人體陰陽調(diào)和的過程，而且人是沒法違抗的，要不就容易生病，這點很多醫(yī)學(xué)古籍里都說了，像《抱樸子》里“陰陽不交則傷也”；《千金要方》里“男不可無女，女不可無男”，《素女經(jīng)》里“陰陽不交，則生痛瘀之疾”等等，甚至中醫(yī)還有專門講這個男女房事的書，叫《玉房秘術(shù)》；

另外你看，古時候道家夠養(yǎng)生吧？但他們也沒有說要禁欲啊，而是要順其自然，除了一個全真派修煉比較特殊，其他都是隨心的，可沒有提倡禁欲這一說啊。

那有人就覺得，這意思是可以縱欲，縱欲不傷身了唄，你要是這樣想就錯了啊，我們中醫(yī)提倡“節(jié)欲”，要你適度節(jié)制，這樣對身心都好，才能養(yǎng)生，不管禁欲還是縱欲都不行，因為一直憋著下邊會開始疼，出炎癥，得前列腺炎之類的病；

而縱欲過度就會耗傷腎精，我們說腎精管著生長發(fā)育，腎精足人就年輕不顯老，腎精虧損了人就該早衰了，比如年紀(jì)輕輕的就整天沒精神，動不動腰酸腰疼，腿軟沒勁的，嚴(yán)重的硬度變差，時間變短，開始陽痿早泄了。

所以養(yǎng)腎得節(jié)欲，節(jié)欲不等于禁欲，這一點你別弄混了，不過你要是已經(jīng)陽痿早泄，出現(xiàn)性功能障礙了，找了個專業(yè)的中醫(yī)給你把脈開方子調(diào)理了，或者根據(jù)自己情況參考市面上那些補腎陰，補腎陽或者補腎精的中成藥了；

像補腎滋陰的六味地黃丸、左歸丸；補腎助陽的桂附地黃丸，金匱腎氣丸、右歸丸；補腎填精的五子衍宗丸之類的，那你在調(diào)理的時候是可以禁欲的，但要是沒啥事，就是單純想養(yǎng)生，保養(yǎng)腎，就別憋著了，到時候再給自己憋出個好歹來，不是搬起石頭砸自己的腳么？