中央氣象臺今天6時繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，全國多地紫外線指數(shù)達(dá)到最高級別(5級)。防曬裝備花式登場的同時，有人會有疑問，不怕曬黑是不是就無需防曬？事實上，強(qiáng)烈的紫外線正在悄悄傷害你的皮膚健康！日光性皮炎這個“隱形殺手”潛伏在炎炎夏日里，稍不注意就會找上門來。

△中央氣象臺發(fā)布的最新紫外線指數(shù)情況

　　當(dāng)皮膚長時間暴露在烈日下

　　不僅可能出現(xiàn)紅腫、灼熱等癥狀

　　嚴(yán)重時還會起水泡、脫皮

　　告別日光性皮炎

　　這些知識你應(yīng)該知道↓

　　什么是日光性皮炎？

　　日光性皮炎，簡單來說就像是一場肌膚與陽光之間的“戰(zhàn)爭”。當(dāng)我們的皮膚受到強(qiáng)烈的紫外線照射時，就會引發(fā)一場“炎癥風(fēng)暴”，導(dǎo)致皮膚紅腫、疼痛，甚至出現(xiàn)水皰、脫皮等癥狀。

　　根據(jù)發(fā)生機(jī)理，日光性皮炎大體上可以分為兩類：日曬傷和多形性日光疹。

　　日曬傷：專業(yè)的說法是一種“光毒性反應(yīng)”，與過敏無關(guān)，任何人在烈日下曝曬，如果超出皮膚的耐受極限都可能發(fā)生。

　　多形性日光疹：專業(yè)的說法叫作“光變態(tài)反應(yīng)性皮膚病”，其實就是一種過敏反應(yīng)，過敏體質(zhì)的人容易發(fā)生。太陽光帶來的紫外線輻射是誘發(fā)多形性日光疹的主要原因。

　　日光性皮炎的常見誘因有哪些？

　　日光性皮炎的常見誘因主要有以下四種：

　　紫外線過度暴露：UVA(長波紫外線)穿透力強(qiáng)，可直達(dá)真皮層，全年均存在；UVB(中波紫外線)夏季強(qiáng)度高，直接灼傷表皮細(xì)胞。

　　光敏性物質(zhì)接觸：食用野菜、柑橘類水果或藥物；接觸化妝品中的香料、防腐劑等。

　　皮膚屏障脆弱：敏感肌、濕疹患者角質(zhì)層較薄，更易受紫外線損傷。

　　遺傳因素：部分人群因基因缺陷，導(dǎo)致皮膚對紫外線異常敏感。

　　如何預(yù)防日光性皮炎？

　　日光性皮炎是常見的季節(jié)性皮膚病，只要掌握正確的預(yù)防方法，就能有效地應(yīng)對它。

　　做好皮膚的日常防護(hù)，尤其是發(fā)生過日光性皮炎的人，在紫外線漸強(qiáng)時，外出時要做好暴露部位的防護(hù)，如撐遮陽傘、佩戴寬邊遮陽帽及深色墨鏡、穿長衣長褲、涂抹防曬用品。

　　盡量避免在10:00至14:00紫外線照射最強(qiáng)的時間段外出。

　　做好防曬措施的情況下，在烈日下活動時建議不要超過2小時。

　　如進(jìn)行海水浴，在出水后，用溫水、柔和的洗護(hù)用品對全身進(jìn)行洗滌。

　　此外，一些蔬菜、藥物、化妝品等，也可能增加皮膚對紫外線的敏感性，進(jìn)而誘發(fā)日光性皮炎。

　　如果已經(jīng)出現(xiàn)癥狀怎么辦？

　　如果癥狀較輕，可用濕毛巾冷敷皮膚患處，以鎮(zhèn)痛并減輕不適，同時避免再次日曬。

　　皮膚曬后容易產(chǎn)生水皰，小水皰可自行吸收，大水皰可前往社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)用無菌針頭抽吸。

　　如果患處感覺疼痛、瘙癢，切忌用手搔抓，避免二次損傷和感染。

　　如果出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，接受抗過敏治療。